すぐに効果の出る脂肪燃焼ダイエット！６ヶ月強で10kg減量を実現
少し前にお伝えしましたが、76.8kg から 72.4kg への減量に気を良くして、３日間普通の食事に戻した後に、またまた、ダイエットを開始しました。
当然、やるのは、【7日間脂肪燃焼ダイエット】ですね。
60爺は、スープを嫁さんが作ってくれるので苦労しませんが、 フルタイムで働いている方は、なかなか難しいでしょうね。
ですので、お仕事で忙しい方は、仕事が落ち着いたときにでも、チャレンジしてみてください。
今回のスタートは 74.7kg です。今回のダイエットで 71.1kg にできれば、このダイエットを始めてから 10kg の減量となり、一つの節目になりますね。
このダイエットの良さは、１週間ですぐに効果が出ることです！
すぐに効果が出るダイエット
徒然と考えてみますと、過去にダイエットをやったことがないわけではありません。
まあ、これまでのダイエットは我流で進めていたために、少し体重は落ちても誤差と言える範囲で、今日落ちても、翌日は元に戻っているの繰り返しでした。
多少痩せても、ちょっと油断すると元の木阿弥で、簡単にダイエット開始時の体重をオーバーしてしまう感じでした。
本ダイエットは、60爺の体質に合ったといえると思います。⇒ダイエットでみるみる痩せる方法とは？７週間で7.4kg減量！
そして、私だけではなく、嫁さん、長女、次女も同様、体質にあったらしく効果覿面で、皆、痩せることが出来ました。
60爺は、結婚翌年の体重（76kg、１年で10kg増）を簡単に取り戻し、現在では、この体重を下回る形で過ごしています。
嫁さんも同様に、同じ時期の体重を下回っています。その結果、サイズダウンの恩恵で、昔のワンピースが着られるようになったと喜んでいます。
ついに開始時の10kg減量達成
さて、今回のダイエットの実行前の体重は、ダイエット開始前３日間の爆食で74.7kg（2.3kg増）となっていました。
その関係か、今回のダイエットも、初日から順調に体重が落ちていきました。
- 初日 0.9kg
- ２日 1.1kg
- ３日 0.4kg
- ４日 0.6kg
- ５日 0.4kg
- ６日 0.3kg
この時点で、体重が 71.0kg となり、見事に開始時の体重 81.1kg に比べ、10.1kg 減となりました。
そして注目の最終日ですが、何と 0.1kg の戻り、即ち増量を記録してしまったものの、今回のダイエットは 3.6kg 減の 71.1kg で終了しました。
どの位の期間で成し遂げたかのかを見てみます。
- スープダイエット開始：2019/5/12 81.1kg
- スープダイエット終了：2019/11/19 71.1kg
６ヶ月と７日です。日にちで言うと 192日ですね。この間に行ったダイエット回数は11回です。
ちょっとすごくないですか？
最終日に予想外の体重増があったものの、開始時の体重からジャスト 10kg 減でダイエットを終えたことは、とてもうれしいことです。
12月の初めに健康診断がありますので、それに向かい、もう１回ダイエットを予定しています。
課題が一つ
スープに飽きました！
嫁さんが、味噌味やカレー味にしてスープに変化をつけてくれています（感謝！）が、基本的に具が同じですので、どうしても飽きてきますね！
このスープが脂肪を燃やすのですから、我慢して食べていますが、どうしても飽きてきます。
これが最大の問題点になりそうです！
頑張って痩せましょう！
最後に
このスープダイエット、素晴らしい効き目で、みるみる痩せることが出来ます。
多分、私の一家は、体質にあったからだと思います。
半年で11回もダイエットしましたが、どんどん痩せるのがうれしくて頑張り過ぎたきらいがあります。
会社では、急激に痩せたので、ガンではないかと疑われていました。
でも、やり過ぎてスープに飽きたのが大きな課題ですなあ。
60爺
60路を越え、RaspberryPi と出会い、その関係でブログ開設（2017/2～）となりました。始めてみると、コツコツやるのが性に合ってしまい、漢字の記事から家の補修・将棋・windows10関係・別名・言い方などジャンルを拡大して今に至ってます。まだまだ、元気なので新たな話題を見つけて皆様に提供できればと思っています。「プロフィールはこちら」